Judo: Der trænes i Hal 1 på Nordfyns Efterskole, Kl. Berntsensvej - Særslev
Start onsdag den 1. september 2021
Judo tilbyder flere hold - Når du tilmelder dig, er det alderen du skal forholde dig til. 7-15 år eller 16-... år.
Trænere: Holger-Henning (6484 1428), Hans og Daniel
ONSDAGE Hal 1 på Nordfyns Efterskole
kl. 17.45-18:55 Børn - Grundlæggende (7-10 år) NFE Hal 1
Gennem sjov og leg under judodisciplin, træner du din smidighed, motorik og kropsforståelse, lærer at samarbejde med- og tage hensyn til din træningspartner, samtidig med at der øves grundlæggende judoteknikker, som faldteknik og greb. Selvfølgelig vil du også stifte bekendtskab med enkelte kast og holdgreb.
kl. 17.45-18:55 Børn - Fortsætter kamp (7-10 år) NFE Hal 1
Judoteknik og kamptræning - sjov og leg. Der satses på judoteknikkerne og på hvordan de kan bruges i kamp. Der vil være masser af tid til leg, dog vil legene være udformet således, at de samtidigt er udviklende for judoudøverens smidighed, fysik og evne til at kombinere judobevægelser.
kl. 17.45-18:55 Børn - Fortsætter kamp (ca. 10-12 år) NFE Hal 1
Børn fra 10-12 år - Afhængig af kunnen og holdsammensætning
kl. 19:00 - 20:30 Unge - Ungdom fra ca. 12 år NFE Hal 1
Judoteknik og kamptræning er satsningspunkterne - Vi deltager i stævner og træningslejre.
Selvom træningen målrettes og det bliver mere seriøst, er der tid til leg - vi tror på, at den bedste læring foregår, når man har det sjovt, samtidig med, at man har målet for øje.
Kl. 19:00-20:30 Judo Fitness (Voksne) NFE Hal 1
For dig der stadig er et legebarn og kan lide at tumle rundt med en makker. Dig der gerne vil svede, have trænet alle dine muskler og få øget din smidighed; måske på en ny og sjovere måde.
Selvom træningen foregår sammen med kæmperne, bliver der taget hensyn til den enkeltes fitnessniveau og judokunnen. Vi passer på hinanden, mens vi sveder.
Kl. 19:00-20:30 Judo Kamp (Voksne) NFE Hal 1
Licens til DJU er incl i kontingentet. ( 200 kr. t.o.m. 15 år og 300 kr. over 16 år)
Licenspas køber du ved Holger-Henning
Se de nyeste opdateringer på vores facebook:
Alle er velkomne til at komme at prøve - vi ses på måtterne